High Heels bequem tragen: 7 Tipps für Absatzschuhe im Alltag

Hohe Absätze müssen nicht wehtun. Mit der richtigen Auswahl und ein paar Kniffen gelingt es, den Vorfuß zu entlasten und sicher zu laufen.

Die besten Tipps im Überblick

Diese sieben Punkte helfen im Alltag:

• Wählen Sie eine Absatzhöhe, die zu Ihrer Erfahrung passt – für Einsteigerinnen sind drei bis fünf Zentimeter ein guter Start.
• Blockabsatz oder Kegelabsatz geben mehr Halt als ein Pfennigabsatz.
• Ein Plateau vorn verringert den Höhenunterschied zwischen Ferse und Zehen.
• Polster für den Vorfuß entlasten den Ballen.
• Kaufen Sie am Nachmittag, wenn die Füße etwas angeschwollen sind.
• Laufen Sie neue Schuhe zu Hause ein.
• Setzen Sie beim Gehen zuerst die Ferse auf und rollen Sie ab.

Welche Absatzform ist die bequemste?

Der Blockabsatz ist meist die stabilste Wahl. Für besonderen Komfort bieten sich Plateauschuhe und Keilabsatz-Modelle an, weil sie das Gewicht auf eine größere Fläche verteilen.

Wann besser flach?

Wenn Sie viel laufen müssen, sind Ballerinas oder Loafer die bessere Wahl. Wechselschuhe im Büro schonen die Füße zusätzlich.